En Occident, c’est l’équinoxe qui marque le début du printemps, mais, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), nous sommes déjà au cœur de cette saison, qui commence lors de la nouvelle lune de février.
Associé à l'élément Bois, qui symbolise la croissance, l'expansion et la vitalité. C'est une saison de renouveau, de régénération et de purification et de créativité.
Tout ce qui va bloquer ce mouvement va générer des douleurs et des tensions.
La nature s'éveille, la sève monte, les jours rallongent et notre corps aussi suit et s'adapte à cette énergie nouvelle qui monte et nous pousse vers de nouveaux horizons, de nouvelles envies de fleurir et s'épanouir. Lorsque l’hiver n’a pas été de tout repos ou quand le système nerveux est fragile, le corps peine à s'adapter et répondre à l'appel du printemps dans cette mise en mouvement. La tension et les douleurs apparaissent et peuvent alors aggraver un état de fatigue/fragilité nerveuse déjà présent.
maux de tête
douleurs articulaires et musculaires
fatigue, difficulté à se lever le matin
allergies, troubles ORL
anxiété
colère, irritabilité
agitations, insomnies...etc
"Que ton aliment soit ton médicament »
Associé au foie et vésicule billaire, la détox de printemps doit aussi être faite en douceur. Ne pas agresser son foie par des cures intenses mais l'accompagner progressivement en y ajoutant des aliments locaux et de saison dans nos assiettes : je vous recommande le site de Pascale Perli qui regorge de conseils et recettes : madreperla
Sortir, marcher, s'étirer
Après l'hibernation , il est temps de faire de l'exercice en plein air et profiter des rayons de soleil pour se recharger en vitamine D. Les activités comme la marche, le jogging, le yoga et le tai-chi , le jardinage, peuvent vous aider à vous sentir plus énergique et à vous connecter avec la nature.
Accompagner le corps : la cure de massage drainante et détoxifiante
C'est le moment idéal pour la cure de 5 à 8 massages sur une période de 4 à 6 semaines. En refaisant circuler la lymphe à intervalles courts et réguliers, vous permettez à votre corps une remise en circulation et une évacuation des toxines.
Sur RV au 07 69 42 64 20
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