La vie a besoin d'espace pour évoluer et s'épanouir.

Lorsque nous maintenons un état de crispation pendant trop longtemps, les maux du corps vont se faire ressentir par la douleur, les tensions mais aussi les émotions . Nous avons pour habitude d'étouffer notre douleur, de l'ignorer pour vite aller bien en se replongeant dans l'agitation de notre quotidien. En faisant cela, au lieu d'aller à la rencontre de ce que la souffrance veut nous dire, nous la fuyons et ne faisons que la renforcer davantage. Jusqu'au jour où un évènement douloureux (un deuil, une séparation, un être cher qui vous manque, une maladie....etc) viendra briser les murs que nous avons érigé en nous laissant face à un charnier de douleur.

C'est précisément ici que tout peut arriver : remettre le couvercle ou enfin aller voir ce qui nous a touché.

Se connaître est le fondement de toute guérison et transformation. Nous ne pouvons pas transformer ce que nous ne connaissons pas c'est pourquoi en thérapie nous allons voir nos peurs, nos doutes, nos ombres, nos émotions douloureuses, les schémas répétitifs . Y mettre de la lumière de la conscience pour pouvoir transformer est un acte responsable et bienveillant envers nous-même.
La question qui se pose alors, suis-je prêt à sortir du nid pour lâcher mes rôles de souffrance et aller vers plus de joie ?